HUBU-bussin palautekysely

Habbon HUBU-bussissa jutellaan viikottain erilaisista hyvinvointiin liittyvistä aiheista. Bussiin pääsee mukaan odotuspuiston kautta. Keskusteluissa on mukana aikuisia HUBU-ohjaajia. Kuulostaako tutulta?

Vastaa HUBU-bussiin ja Habbon HUBU-toimintaan liittyvään kyselyyn ja olet mukana arvonnassa, jossa voit voittaa leffalippuja. Arvontaan ja kyselyyn osallistuminen on täysin vapaaehtoista. :) Viimeinen vastauspäivä on 13.12.

Voit vastata kyselyyn täällä tai Hubun odotuspuistossa. 

Keskiviikkona 18.11. klo 14-16 HUBU-bussissa jutellaan unesta ja nukkumisesta. Kuinka paljon nukut? Onko se riittävästi? Miksi ylipäätään on järkevää vähän miettiä omaa nukkumistaan? Keskustelussa mukana HUBU-Minna ja HUBU-Maarit .

Riittävän uni on tärkeää sekä keholle että mielelle. Hyvin levänneenä arjen askareet onnistuvat paremmin, eikä päivän aikana tarvitse potea väsymystä. Nukkumisen aikana ihminen käsittelee päivän aikana kokemaansa, painaa asioita muistiin ja antaa kehon levätä. Unen tarve on ihmisillä yksilöllistä ja se myös vaihtelee iän mukaan.